కైనేషియాలజీ టేప్ ఉపయోగించినప్పుడు ఏ జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి?

దికైనేషియాలజీ టేపులు, దాని సాగే మద్దతు లక్షణంతో, క్రీడా గాయాల నుండి నివారించడానికి మరియు కోలుకోవడానికి ఒక ఆచరణాత్మక సాధనంగా మారింది. సరైన వినియోగ పద్ధతిని మాస్టరింగ్ చేయడం ద్వారా మాత్రమే దాని రక్షణ ప్రభావాన్ని పూర్తిగా చూపవచ్చు.

ఉపయోగం ముందు, ప్రాథమిక సన్నాహాలు చేయాలి. గ్రీజు మరియు చెమటను తొలగించడానికి 75% ఆల్కహాల్‌తో బంధం ప్రాంతం యొక్క చర్మాన్ని శుభ్రం చేయండి, దృ bond మైన బంధాన్ని నిర్ధారిస్తుంది. మీ అవసరాలకు అనుగుణంగా టేప్‌ను కత్తిరించండి. కండరాలకు మద్దతు ఇవ్వడానికి 5 సెం.మీ వెడల్పు గల కలుపును మరియు ఉమ్మడిని పరిష్కరించడానికి 7.5 సెం.మీ వెడల్పు గల కలుపును ఉపయోగించండి. కర్లింగ్ నివారించడానికి మూలలను గుండ్రంగా మార్చండి.

వేర్వేరు భాగాల కోసం అనువర్తన పద్ధతులు వాటి స్వంత ప్రాధాన్యతలను కలిగి ఉంటాయి. దూడ కండరాల టేప్‌ను ఉపయోగిస్తున్నప్పుడు, కండరాలను కొద్దిగా సంకోచించే స్థితిలో ఉంచండి. 70%ఉద్రిక్తతతో చీలమండ నుండి మోకాలికి మురి ఆకారంలో వర్తించండి. 10 సెం.మీ. కోసం ఉద్రిక్తత లేకుండా రెండు చివరలను పరిష్కరించండి. మోకాలి ఉమ్మడి రక్షణ కోసం, "X" అటాచ్మెంట్ పద్ధతిని ఉపయోగించండి, పాటెల్లాతో కేంద్రాన్ని సమలేఖనం చేసి, నాలుగు తోకలను తొడ మరియు దూడ వైపు విస్తరించి, ఖండన వద్ద ముడతలు లేకుండా.

వినియోగ సమయాన్ని సహేతుకంగా నియంత్రించాలి. వ్యాయామం చేసేటప్పుడు, అప్లికేషన్ 6 నుండి 8 గంటలు ఉండాలి. రోజువారీ పునరావాసం కోసం, ఇది 24 గంటలు మించకూడదు. అలెర్జీ ప్రతిచర్యలను నివారించడానికి నిద్రపోయేటప్పుడు ధరించవద్దు. దాన్ని తొలగించేటప్పుడు, జుట్టు పెరుగుదల దిశలో దాన్ని మెల్లగా కూల్చివేయండి. సున్నితమైన చర్మం కోసం, చికాకును తగ్గించడానికి మొదట తేమ ion షదం వర్తించండి.

ప్రత్యేక పరిస్థితులలో దీన్ని జాగ్రత్తగా ఉపయోగించండి. వర్తించవద్దుకైనేషియాలజీ టేపులువిరిగిన చర్మం లేదా తామరపై. పేలవమైన పరిధీయ ప్రసరణ ఉన్న డయాబెటిక్ రోగులు ఉపయోగం ముందు వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. ఎరుపు, వాపు లేదా దురద ఉపయోగం తర్వాత సంభవిస్తే, వెంటనే తీసివేసి చర్మాన్ని శుభ్రం చేయండి. దాని సంశ్లేషణ మరియు స్థితిస్థాపకత ఉత్తమ స్థితిలో ఉన్నాయని నిర్ధారించడానికి టేప్‌ను క్రమం తప్పకుండా భర్తీ చేయండి. కైనేషియాలజీ టేపుల శాస్త్రీయ ఉపయోగం కండరాల అలసటను సమర్థవంతంగా ఉపశమనం చేస్తుంది, క్రీడా గాయాల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది మరియు క్రీడా పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది.